اتصل بنا

 للتواصل والاستفسار او الاعلان معنا يرجى مراسلتنا على الايميل 

salfy05360@gmail.com

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

افضل 7 اطعمة لحرق دهون البطن بسرعة بدون رجيم قاسي 2026

صورة
  كرهت ومليت من الكرش؟ جربت كل الرجيمات وما نزلت البطن؟ رح احكيلك سر. 80% من نزول دهون البطن مو بالرياضة. هو بالاكل اللي بتاكلو كل يوم. في اطعمة معينة ربنا خلقها بتحرق الدهون لحالها. وبتعلي الحرق وبتسد الشهية. بهاد المقال رح اعطيك 7 اطعمة مجربة وعلميا مثبتة. تقدر تدخلها بنظامك من اليوم. 1. البيض: ملك حرق الدهون دراسة من المكتبة الوطنية للطب الامريكية اثبتت ان اللي بياكلو بيض عالفطور بيخسو 65% اكتر من اللي بياكلو خبز. ليش؟ البروتين اللي بالبيض بشبعك 4 ساعات وبيعلي الحرق. كيف تاكلو: 2 بيضة مسلوقة عالفطور مع خيارة. 2. الشاي الاخضر: حارق الدهون رقم 1 الشاي الاخضر فيه مادة اسمها EGCG. هاي المادة بتخلي جسمك يحرق دهون حتى وانت نايم. اشرب 3 اكواب باليوم. اهم واحد قبل التمرين بساعة. تقدر تشوف فوائده بالتفصيل على WebMD 3. الشوفان: بيمسح الكرش الشوفان فيه الياف اسمها "بيتا جلوكان". هاي الالياف بتنفخ ببطنك وبتسد الشهية. الغلطة: الشوفان المحلى. جيب الشوفان السادة و حط عليه قرفة وموزة. 4. الزبادي اليوناني فيه بروتين دبل الزبادي العادي + بكتيريا نافعة بتحر...
قراءة المزيد

أفضل 10 تطبيقات للربح من الانترنت 2026 - صادقة 100%

صورة
  لهون وبس من التطبيقات النصابة اللي بتقول "اربح 1000$" بالاخر ما بتلاقي دولار؟ انا جربت فوق 40 تطبيق خلال السنتين الماضيتين. اليوم رح اعطيك الزبدة فقط. هاي 10 تطبيقات فعلاً بتدفع وبسحب منها على بايبال وفودافون كاش. حتى لو انت مبتدئ. معايير اختياري للتطبيقات ما حطيت اي تطبيق. لازم يكون فيه 3 شروط: 1. يدفع فعلاً 2. حد السحب قليل 3. شغال بالدول العربية 1. تطبيق Swagbucks الفكرة: نقاط مقابل استبيانات، مشاهدة فيديوهات، تسوق. الربح: 50$ الى 200$ بالشهر السحب: من 5$ على بايبال 2. تطبيق TikTok Lite الفكرة: بتاخد نقاط على كل دقيقة مشاهدة ودعوة اصدقاء. الربح: 30$ الى 150$ بالشهر السر: ادعي 10 اصدقاء = 100$ لحالهم 3. تطبيق Honeygain الفكرة: بتبيع الانترنت الفاضي تبعك. بس نزله وانساه. الربح: 10$ الى 50$ بالشهر بدون ما تعمل شي السحب: من 20$ 4. تطبيق Premise الفكرة: تصور محلات، اسعار منتجات، لافتات بمدينتك. الربح: 100$ الى 400$ بالشهر مناسب ل: الناس اللي بتمشي كثير 5. تطبيق Foap الفكرة: بيع صورك اللي بتصورها بالموبايل. الربح: 5$ على كل صو...
قراءة المزيد

50 Prompt من ChatGPT تضاعف انتاجيتك 10 مرات في 2026

صورة
  استخدمت ChatGPT سنة كاملة. واكتشفت شي واحد: 90% من الناس بستخدموه غلط. بكتبوا "اكتبلي مقال". وبستنوا معجزة. الفرق بين اللي بطلع 200$ واللي بطلع 10,000$ هو الـ Prompt. جمعتلك 50 Prompt مجربة. انسخ والصق بس. وفرت عليك سنة تجارب. قبل ما نبلش: قاعدة الـ 3S الذهبية اي Prompt لازم يكون فيه: S - Situation: مين انت؟ "انت كاتب محتوى عندو 5 سنين خبرة" S - Specific: شو بدك بالزبط؟ "اكتب 5 عناوين" مش "اكتب عناوين" S - Style: كيف بدك الستايل؟ "باسلوب ساخر" "للطلاب" 50 Prompt مقسمة وجاهزة للنسخ القسم 1: للكتابة والمحتوى 1-10 كاتب مقالات: `تصرف ككاتب محتوى SEO محترف. اكتب مقال 1200 كلمة عن [الموضوع] للجمهور [الفئة]. استخدم عناوين H2 و H3. الاسلوب ودي وبسيط. اضف مقدمة وخاتمة قوية` عناوين فيروسية: `اعطني 20 عنوان لمقال عن [الموضوع] لازم العناوين تكون فضولية وتخلي الناس تضغط. استخدم ارقام واسئلة` اعادة الصياغة: `اعد صياغة هذا النص باسلوب بشري 100% عشان ما ينكشف AI: [الصق النص هنا]. خليه كأنه واحد بحكي مع...
قراءة المزيد